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2005年01月16日
気持ちの切り替え
強いスポーツ選手などは、気持ちの切り替えが、速くうまいそうです。
終わったことをくよくよしていたら、
次の行動に悪い影響を与えて、パフォーマンスを発揮できないと
いうことなのでしょう。
こういう視点を持つことで、気持ちの切り替えが大切なのだとわかりますね。
最近は、あまり気持ちの切り替えがうまくできていない、
リラックスが出来ていない気がするので、何か方法を考えたいです。
これは課題にしておこう。
