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2006年03月11日
『集中力』セロン・Q・デュモン (著)
集中力をつけるなどと言います。
たしかに、集中するには、精神や体力など、必要だと思いますので、集中力をつけるために、出来ることはあると思います。
ただ、集中力をつけることも大切ですが、集中を妨げないように、工夫することも必要かなと思っています。
本書では、そういうことは、ほとんど書かれていませんが、わたしの場合は、
何かをしているときに、他のことを考えてしまうなどがあるので、今していることに集中することを、心がけたいなと思います。
そのためには、まず準備が必要なように思います。
雑念を振り払えるように、今日の予定を考える、週、月の予定なども考えておく、整理整頓しておく、時間を決めてやる、などなど。
本書でも、書かれているように、
「何をしているときでも、そのときしていることだけを考えなさい。」
と、自分に言い聞かせて、さらに、それに納得して、実行できる状態を作ることですね。
これができるようにしたいなと、思います。
やはり、集中して、実行したときと、漫然と実行したときでは、効率も効果も、全く全然ほんとに、違いますから。
そんなことを考えた、一冊です。
http://www.micahmicah.com/archives/50678171.html
