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ビジネス書活用会第28回「健康管理」を開催しました

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今回は、「健康管理」がテーマでした。

各自、「健康管理」についての本を読んでの参加です。

わたしが、実践して、持参した本は、

『「怒り」を上手に消す技術』吉田 たかよし (著)

です。

他にも、体の健康に関する本をいくつか読んでみたのですが、本によって、書かれていることが異なるなどしていたので、なかなかわかりにくいところがありました。

こちらの本は、怒りについての本です。

怒りをどう扱うか、ということを知っておくと、メンタル的に健康になれるように思いました。

怒りを引きずると、精神的にも、肉体的にも、辛くなっていくと思います。

怒りをどう扱うか、知りたい方に参考になると思います。

●「健康管理」の本を、マトリックス図解化

それぞれが持参した本を、マトリックス図にしました。

メンタル、フィジカルなどにまんべんなくわかれるように、持参された本が、プロットされました。

全体から見てみると、それぞれの本に書かれていることの意味などもわかりやすいです。

自分にあった本を選択する際などに、参考にしやすいです。

■共有

参加者の方の発表後は、「健康管理」について共有しました。

メンタル、フィジカル、どう知識を活用するかといったことをシェアすることができました。

やはり、一人で考えているだけよりも、人と意見やノウハウをシェアすると、学び合うことができます。

自分だけでは、なかなかわからないことを知ることもできるので、良いですね。

また、懇親会では、知識の活用やビジョン、ミッションなどについて、話すことができました。

深く役に立つ話ができたように思います。

懇親会も有意義な時間になりました。

毎回ですが、もちろん、今回も、懇親会も楽しかったです！

次回、第29回は、「指導・コーチング」をテーマに、7月22日（日）に開催予定です。

詳細・お申し込み　→　ビジネス書活用会第29回「指導・コーチング」

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